Yoga bầu là một trong những bài tập rất tốt cho thai kỳ ở các mẹ bầu. Việc duy trì các bài tập yoga theo từng thời kỳ mang thai sẽ mang lại rất nhiều lợi ích về sức khoẻ cho cả mẹ và bé.
Những tư thế Yoga giúp những chuyển động dẻo dai hơn. Các dây chằng và cơ bắp sẽ trở nên đàn hồi hơn giúp mẹ bầu giảm được nguy cơ bị chuột rút, đau nhức. Yoga giúp tâm trí được thoải mái, hạn chế được lo lắng cũng như stress mang lại đối với mẹ bầu. Điều này cũng giúp phần nào khả năng ổn định tâm lý, giữ được tinh thần thoải mái ngay cả khi mang bầu và sau khi sinh. Tạo sự cân bằng về nội tiết cho mẹ bầu, giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm thiểu các vấn đề về giữ nước và phù nề.Cải thiện được lưu thông khí huyết qua nhau thai tới thai nhi vì mẹ bầu thường xuyên luyện tập hít thở sâu.
=> Để hạn chế việc tập trung đông khi chờ đợi, các mẹ có thể nhắn tin tại Fanpage hoặc thông qua Hotline số 19007122 để được tư vấn và đặt lịch
__________
PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA HIỀN ĐỨC
Cơ sở: 81B Bùi Thị Xuân, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1
Hotline 19007122
