Không ngồi một chỗ quá lâu
Việc ngồi ở nơi làm việc một chỗ quá lâu, đặc biệt là những tháng cuối thai kỳ, sẽ khiến cho thai phụ bị sưng phù nhiều hơn. Tốt nhất, các bà bầu nên thường xuyên vận động, tập những động tác thể dục đơn giản, ngay cả khi đang ngồi như cử động tay chân, nghiêng cơ thể qua lại. Uống nhiều nước Bình thường khi mang thai, người phụ nữ sẽ đi tiểu nhiều. Việc này khiến nhiều chị em công sở cảm thấy rất phiền phức vì sẽ giảm sự tập trung với công việc. Cân bằng công việc và giải trí Mang thai vốn dĩ đã là một stress với nhiều phụ nữ. Với phụ nữ công sở, những người làm dự án cần có sự tập trung trong những thời điểm quan trọng. Ăn nhiều rau, trái cây Các bà bầu luôn phải chuẩn bị các đồ ăn nhẹ, lành mạnh trong ngăn kéo tại bàn làm việc, tủ lạnh văn phòng để luôn có sẵn thức ăn khi cảm thấy đói. Không nên tiếp xúc với máy vi tính quá lâu Việc tiếp xúc với máy vi tính tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về mắt, rối loạn thị lực tạm thời. Tốt nhất, phụ nữ mang thai nơi công sở cần kiểm soát thời lượng ngồi trước màn hình máy tính.=> Để hạn chế việc tập trung đông khi chờ đợi, các mẹ có thể nhắn tin tại Fanpage hoặc thông qua Hotline số 19007122 để được tư vấn và đặt lịch
__________
PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA HIỀN ĐỨC
Cơ sở: 81B Bùi Thị Xuân, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1
Hotline 1900 7122
