Thay đổi môi trường từ thế giới bên trong bụng mẹ ra thế giới bên ngoài đòi hỏi trẻ sơ sinh cần một thời gian nhất định mới có thể thích nghi tốt, đương nhiên sự hỗ trợ từ bố mẹ là quan trọng nhất. Ngay khi trẻ phải đối mặt với quá nhiều điều mới mẻ lẫn việc không có “ngôn ngữ chung” với bố mẹ, điều cần thiết để chăm sóc con tốt chính là nhờ vào sự chủ động quan sát và nắm bắt hành vi của trẻ. Không chỉ riêng bố mẹ lần đầu sinh con, hầu như tất cả các bậc phụ huynh khi đón thiên thần nhỏ chào đời cũng rơi vào hoàn cảnh lúng túng bởi lẽ có thể bạn sẽ gặp những bài học mà trước đây chưa từng xảy ra với những bé lớn nhà mình. Tuy nhiên chăm sóc trẻ sơ sinh sẽ không khó nếu bạn nắm bắt đầy đủ những thông tin cơ bản. Dưới đây, BS chia sẻ với bố mẹ một số thông tin hữu ích liên quan đến nhịp sinh học của con và cụ thể là giấc ngủ của trẻ sơ sinh để tham khảo và chăm sóc con tốt hơn.
Phần lớn thời gian của trẻ sơ sinh là để ngủ. Nói thêm về điều này, giấc ngủ của trẻ sơ sinh rất quan trọng với sự phát triển hệ thần kinh và cảm xúc của trẻ trong tháng đầu đời. Để thích nghi với môi trường mới của trẻ, các ông bố bà mẹ cần tạo mọi điều kiện thoải mái nhất để cho trẻ có giấc ngủ sâu và thoải mái. Trẻ sơ sinh thường ngủ rất nhiều mỗi ngày trung bình trẻ ngủ khoảng 16-18 tiếng, nhưng mỗi giấc ngủ thường ngắn hơn so với người lớn, khoảng 2-3 tiếng/ lần. Giấc ngủ của bé ngắn nên đôi khi khiến các bậc phụ huynh cảm thấy ít nhiều mệt mỏi vì khi bé thức giấc thì bố mẹ cũng bất giác thức theo. Tuy nhiên hiểu con sinh hoạt như thế nào sẽ giúp bố mẹ thoải mái hơn, sau một thời gian ngắn sẽ cảm thấy chăm bé sơ sinh cũng không quá khó khăn. Một số tips dành cho bố mẹ để có thể hiểu được “ngôn ngữ không lời” của con, giúp con ngủ thoải mái hơn.
• Khi trẻ buồn ngủ trẻ sẽ ngáp, mắt chớp liên tục, lim dim hoặc khóc ê a.
• Bé sơ sinh không thức được quá 2 tiếng. Bố mẹ đặt bé lên giường khi bé bắt đầu buồn ngủ và lưu ý không nên ru trẻ ngủ rồi mới cho trẻ nằm xuống giường.
• Cho bé ngủ đúng giờ để tạo thói quen và tập cho bé cách phân biệt ngày và đêm. Bởi khi còn trong bụng mẹ, trẻ ăn và ngủ thụ động, không có khái niệm về ngày và đêm, do vậy để bé thích ứng tốt với môi trường bên ngoài, việc giúp con hiểu khi nào là ngày – khi nào là đêm là điều cần thiết nhé. Vào ban ngày nên mở cửa để có ánh sáng, thường xuyên nói chuyện và chơi đùa với con. Vào ban đêm nên tắt đèn hoặc vặn đèn mờ dịu mắt, giữ cho không gian yên tĩnh và không nói chuyện với bé.
• Cho trẻ ăn no trước khi ngủ: Với trẻ sơ sinh, mẹ lưu ý cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn, không nên cho trẻ uống bất cứ loại nước nào khác ngoài sữa mẹ. Các mẹ nên cho trẻ bú theo nhu cầu, khoảng 3 tiếng bú 1 lần, không nên ép trẻ quá dẫn đến trớ, sặc.
• Nhiệt độ phòng phù hợp khoảng 24-25 độ C.
• Sắp xếp giường, chăn gối êm mềm và phù hợp với trẻ sơ sinh.
• Chọn tã phù hợp với trẻ sơ sinh, bố mẹ chú ý các đặc điểm: mềm mại, vừa vặn với cơ thể nhỏ nhắn, thấm hút tốt.
Việc chọn tã phù hợp cũng là điều quan trọng giúp trẻ thoải mái và ngủ ngon giấc. Nói về tã, đây cũng không phải chuyện quá khó, những người lần đầu làm bố mẹ hoàn toàn có thể dễ dàng chọn tã dán sơ sinh cho con dựa vào các đặc tính cơ thể của trẻ. Trước khi chọn lựa tã cho trẻ sơ sinh, bố mẹ cần hiểu đặc điểm sinh lý của trẻ. Làn da của trẻ rất mỏng manh và nhạy cảm (gấp 3 lần bình thường), đặc biệt với những trẻ sơ sinh non tháng. Trẻ sơ sinh đi tiêu, đi tiểu rất nhiều lần trong ngày (6-8 lần) và phân thường lỏng. Nếu trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trẻ sẽ đi phân có màu vàng tươi hoặc hơi xanh và kết cấu lỏng, có thể có những hạt lấm tấm trắng. Tã sơ sinh phù hợp sẽ giúp trẻ có giấc ngủ ngon, thoải mái. BS liệt kê các tiêu chí quan trọng, dựa vào đó chọn tã sơ sinh cho con thì không sai vào đâu được:
1. Chọn tã dán sơ sinh mềm mại và dịu nhẹ: Một số chất liệu vải không đạt tiêu chuẩn có thể gây kích ứng, là tiền đề của dị ứng và hăm tã. Bề mặt nên làm bằng cotton để tạo sự mềm mại. Không quá khó để tìm kiếm, bố mẹ có thể cân nhắc và sử dụng thử tã dán sơ sinh Bobby cải tiến mới cho con mình với bề mặt Cotton-Soft mềm mại kết hợp Cream Vitamin E dịu nhẹ, chắc chắn sẽ vỗ về được làn da mỏng manh của con.
2. Chọn tã dán sơ sinh ôm vừa vặn, hệ thun co giãn linh hoạt: Nếu tã không ôm vừa vặn sẽ khiến trẻ khó chịu, da bị cấn/hằn đỏ. Bố mẹ có thể nghiên cứu và lựa chọn tã dán sơ sinh Bobby cải tiến với hệ thun Flexi-Fit (thun lưng và thun hông) mềm mại tạo cảm giác dễ chịu hơn, đồng thời giúp ngăn chặn tình trạng tràn tã có thể xảy ra khi bé sơ sinh liên tục xì xoẹt. Nỗi khổ này thì chắc các bậc bố mẹ cũng quá hiểu rồi phải không!
3. Chọn tã dán sơ sinh thấm hút nhanh, khô thoáng: Nếu phân và nước tiểu không được thấm hút hết có thể trào ra ngoài, chất tiêu bẩn tạo ra môi trường ẩm, giảm khả năng bảo vệ của lớp biểu bì, có thể gây hăm tã và phát ban. Do vậy, bố mẹ lưu ý chọn các loại tã có thiết kế với bề mặt dạng sóng 3D giúp giảm diện tích tiếp xúc giữa da và chất bẩn. Hiện nay trên thị trường có các loại tã mang cải tiến đáng chú ý về mặt này mà bố mẹ có thể cân nhắc như tã dán sơ sinh Bobby với rãnh thấm kim cương giúp chất lỏng thấm nhanh, dàn đều theo các rãnh thấm và ngăn cho chất bẩn thấm ngược trở lại.
4. Chọn tã dán sơ sinh có thiết kế hỗ trợ giữ cho cuống rốn (chưa rụng của trẻ sơ sinh) khô thoáng: Tuy là vấn đề nhỏ, song việc giữ vệ sinh cho cuống rốn của trẻ sơ sinh cũng là một trong những vấn đề băn khoăn của bố mẹ. Hãy nhớ nhé: Cuống rốn của con không cần vệ sinh quá kĩ bằng xà phòng hay bôi thêm bất kỳ loại thuốc bôi nào, chỉ cần được vệ sinh sạch bằng nước ấm và giữ khô thoáng là được. Bố mẹ có thể dùng tã dán sơ sinh có thiết kế rãnh rốn Oheso (phần khoét mặt trước tã) để tránh cho cuống rốn tiếp xúc với chất tiêu bẩn, giữ cho nó được khô thoáng và mau lành nhé.
Hơn lúc nào hết, đừng để cho những băn khoăn, lo lắng làm phiền bạn hơn nữa trong việc chăm con nhé. Hiểu bé sơ sinh không khó như những gì bố mẹ hay thường “tự dọa” mình. Chỉ cần nắm những biểu hiện và thói quen sinh hoạt của bé, chuyện chăm con những ngày đầu đời cũng sẽ diễn ra một cách thoải mái hơn thôi.
